一般吃什么药也不可以预防动脉硬化,预防动脉硬化一般情况下可以科学饮食、适当锻炼、保持规律的生活等。

1、科学饮食:

动脉硬化可能是不良的生活习惯或者高血压、糖尿病以及遗传因素等因素引起,可以通过科学饮食预防。饮食方面以清淡、低盐、粗细粮搭配为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含膳食纤维的食物,比如西兰花、卷心菜、火龙果、玉米、燕麦等,要限制含糖高和油腻以及辛辣的食物,比如蛋糕、油条、辣椒等,也不可以暴饮暴食。

2、适当锻炼:

预防动脉硬化也可以适当的进行一些体育锻炼,比如慢跑、游泳,运动的时候可采取循序渐进的方式,不要勉强做剧烈活动。

3、保持规律生活:

日常生活中要保持轻松愉悦的心情,避免过度紧张,保持规律的作息时间,劳逸结合,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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