如果在没有体温计的情况下感觉自己发低烧,可以用手来触摸自己的额头或腋窝处,也可以让别人帮助触摸额头。

此时发热患者的额头和腋窝处的温度可能会相对升高,手和脚的温度可能会发凉。同时还要看发热患者的症状,可能会出现有头晕,头痛,畏寒,发冷,乏力及全身不适等症状。如果是上呼吸道感染的,也可能会有鼻塞,流涕,同时感觉到自己从鼻腔内呼出的气体发热。

还可以通过测试自己的心率,在正常情况下心率大概在70-75次/分左右,如果是发热的患者,体温每升高一度心率每分钟可增加10次左右。

以上内容仅供参考

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