经常掉很多头发怎么办

经常掉头发可能是生理原因，也可能是病理问题，最好还是搞清楚掉头发的原因再相应的解决。

首先要勤洗头发，保持头发的清洁，选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，油性发质最好使用无硅油洗发水，洗头时可以在水中滴几滴醋或放少许盐，水温不要过高或过低，洗头发时要边搓边按摩。

1、生活饮食不正常：营养摄取不足、熬夜、烟酒过量等都会导致肠胃功能不佳，引起脱发。

2、情绪问题：紧张、焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌出的脂肪大量增加，易造成头发脱落。

3、一些内科疾病：如甲状腺、贫血、抗癌化学药物治疗等都可能会造成掉头发。

4、乱服药物：服用不当或过量服用维生素、镇痛剂等会使养分送不到头发根部，而导致脱发。

5、油脂分泌过多：食用过量的油脂、刺激品，使头皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脱发。

掉头发大致分为生理性的掉头发和病理性的掉头发。

1.生理性掉发：即人体正常的新陈代谢，头发掉落后很快就会再次生长，一般情况下3-5年会出现一次，这类掉发现象基本不会影响头发的整体数量。

2.病理性掉发：则是由于身体出现“亚健康”，导致毛囊出现了病变，毛囊坏死，头发掉落，这类掉头发需要进行调理或治疗。

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