我的朋友长期受到胃痛的困扰，严重影响到了他的日常生活，在尝试了各种药物和治疗方法后，他仍然没有找到有效的缓解方法，于是我建议他去医院就诊，医生给他做了多项检查，确诊为慢性胃炎，给他开了药物的同时，并让他按摩章门穴，但是他对于该穴位并不了解，变向医生询问，医生给他讲解了准确位置以及作用功效，接下来给大家分享一下。

章门穴，又称“脏会穴”，位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。这个穴位大约在人体中线旁开4寸的位置，我们可以通过手掌的宽度来大致估算这个距离。找到这个穴位后，你可以尝试用指尖轻轻按压，如果感觉到酸胀感，那就说明你找对了地方，其穴位在中医理论中具有重要的地位，它被认为是疏肝健脾、理气散结的要穴，经常按摩章门穴，有助于调和肝脾功能，改善气血循环，对于胃痛、腹胀、胁痛等症状有着很好的缓解作用。

虽然章门穴对于缓解胃痛等症状有着很好的效果，但在使用过程中，我们仍需注意以下几点：

1、找准穴位：确保你按摩的是准确的章门穴位置，避免因为定位错误而导致效果不佳或产生不适。

2、适度按摩：按摩章门穴时，力度要适中，避免过度用力以免造成损伤。一般来说，每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次即可。

总之，章门穴作为一种中医养生方法，对于缓解胃痛等症状具有独特的作用。通过找准穴位、适度按摩并坚持不懈地实践，相信我们都能感受到它带来的益处。希望本篇文章能给大家带来一些启发和帮助，让我们一起关注身体健康，享受美好生活！