无缘无故感觉骨头里面痛可能是受凉、缺钙、外伤、关节炎、骨肿瘤等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术等方式治疗。患有疾病时，应及时就医。
1、受凉
处在寒冷的环境中时，由于寒冷的刺激可能会导致肌肉收缩痉挛，从而感觉像是骨头里面痛。可以通过适当的添加衣服，做好保暖进行缓解。
2、缺钙
当机体出现了缺钙的情况时，可能会导致骨密度下降，引起骨质疏松，从而出现骨头疼痛，严重者还可能会造成病理性骨折。应在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物治疗。在早晨空腹或餐后半小时服用，能够为机体补充钙质，改善缺钙的情况。
3、外伤
机体在受到外伤后，如果引起了骨损伤，通常也可导致骨痛的症状发生，可以在医生的指导下服用布洛芬片、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。餐后半小时到一小时的时间服用，有助于减轻对胃肠道的刺激。
4、关节炎
如果自身患有关节炎，在炎症的刺激下，通常会引起骨关节疼痛、肿胀等。应在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗，可起到抗炎、止痛等作用，也可以在餐后半小时到一小时的时间服用。
5、骨肿瘤
是发生在骨内或起源于各种骨组织成分的肿瘤，可分为良性肿瘤和恶性肿瘤，可能会对骨组织造成压迫，引起疼痛。可以在医生的操作下进行骨肿瘤切除术治疗，如果是恶性的肿瘤，术后还应给予放、化疗等方式辅助治疗。治疗期间，患者需要保持良好的心态，积极的配合。
平时应做好自我管理，根据温度的变化及时增减衣物，预防受凉。饮食方面保持营养均衡，另外还应做好自我保护措施，避免受到外伤。
