前段时间，我接诊了一位中年患者，他因持续发热、乏力等症状前来就诊。经过初步检查，我发现他的白细胞计数异常升高，这通常是身体在应对某种感染或炎症时的反应。于是，我向他详细解释了白细胞在人体免疫系统中的作用。

白细胞是免疫细胞，它们是人体免疫系统的重要组成部分。白细胞能够识别并攻击体内的病原体，如细菌、病毒等。它们通过表面的受体与病原体结合，然后将其吞噬或杀死。白细胞还能够传递信号，协调其他免疫细胞的活动。它们通过释放化学信号来激活或抑制其他免疫细胞，从而实现对免疫反应的精细调控。

同时我提醒患者在日常生活中应该注意以下几点：

1、饮食控制：抽血前24小时内，尽量避免进食过油腻、高蛋白食物，如炸鸡、肥肉、烘焙糕点、芝士等，不要大量饮酒，以防影响白细胞计数结果。

2、预防保健措施：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动，也可折算为两者相结合的形式。中等强度运动如快走、慢跑。高强度运动如跑步、骑自行车冲刺。

白细胞是免疫系统中的关键成分，对于维持人体的健康和抵御疾病至关重要。