最近，我得知了朋友在一次户外活动中不慎摔倒，导致手臂骨折。经过医生的紧急处理，他的手臂被打上了石膏，并被告知需要在家静养。但是在静养了一周后，我的朋友就想要恢复日常锻炼。他表示之前就听说骨折一周不错位就不会再错位。对于这个说法，我们抱有一定的怀疑态度，对此我们选择咨询专业医生，并得到了详细的解答。相信大家在日常生活中也会有类似的疑问，在此，我就来和大家分享一下。

首先，医生告诉我们，骨折一周不错位就不会错位的说法并不准确。骨折的愈合是一个复杂的过程，涉及到骨骼、软组织、血管等多个方面的修复。在这个过程中，骨折处的稳定性是至关重要的。虽然随着时间的推移，骨折周围的软组织和骨骼会逐渐恢复，但并不意味着一周后骨折处就不会再发生错位。

此外，除了保证骨折处的稳定性，骨折患者在康复过程中还应该注意以下这些问题：

1、严格遵医嘱：骨折患者一定要严格按照医生的建议进行治疗和康复。医生会根据骨折的类型、位置和严重程度，制定个性化的治疗方案。患者要按时服药、定期复查，不要自行更改治疗方案或停药。

2、合理饮食与营养补充：骨折患者需要摄入足够的营养，特别是钙、磷、维生素D等有助于骨骼修复的物质。建议多吃富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等。同时，要避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物，如肥肉、炸鸡、辣椒等。

总之，骨折康复并非一蹴而就的过程，患者需要保持耐心和信心，遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，要遵循医嘱进行治疗、注意饮食营养、保持骨折部位稳定等方面的问题。只有这样，才能更好地促进骨折愈合，尽快恢复健康。