老人腿脚无力

据研究,人到中年以后腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化、弹性韧性降低,如果不加强锻炼,许多重要器官就会加速退化、衰老很快就会到来,腿脚无力的原因有三种:

一、腿脚与感觉神经运动神经有,关尤其是老年人腿部感觉像大脑的传递,即大脑向腿部发出的指令的传达,其准确性和速度都有所下降。

二、腿部较之于上肢距心脏较远,由于重力作用血液回心较困难,当年龄增大血管弹性减少时,会发生循环不良,所以腿比手臂的疲劳更难以消除。

三、从腿和手臂的肌群比较看,很明显腿的肌群大很多,腿的最大肌肉力量也比上肢最大肌肉力量大,因此若上下肢同样承受相同的负荷上肢就可能用大肌力的40%以上,下肢就是40%以下,这样腿部肌肉先衰老就不难理解了。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测