如何做全身经络疏通按摩

全身经络疏通多采用按摩的手法,比如拇指拨法、掌柔法或滚法。

一般经络不通的部位可以触到皮下肌肉变硬痉挛,甚至有硬结,如果手法稍重,患者常常感到疼痛难忍。全身经络疏通前可用毛巾热敷局部,然后再按摩疼痛严重部位。俗话说“通则不痛,痛则不通”,疼痛部位及经络淤堵严重部位,如果在颈部或四肢,可用拇指拨法垂直于肌肉走形方向施力,力度以患者能忍受的程度为宜。如果在背部或腹部,可用掌柔法或滚法,向心方向按摩,每次按摩时间以20分钟左右为宜。坚持每天按摩一次,直到患者感到疼痛不明显为止。

全身经络疏通好处:

1、止痛,通过全身经络的疏通,可以使体内的瘀阻明显的祛除,通则不痛,可以很好的使关节疼痛、活动不利等疼痛不适症状明显缓解。

2、可以排邪,通过全身经络的疏通可以使体内的寒邪、风邪、湿邪以及出现的其他病邪,通过经络排出体外,防止对身体造成危害。

3、可以预防某些心脑血管的疾病,有效降低患者心绞痛、冠心病、心肌梗死、脑梗死等这些疾病的发生。

4、可以明显改善记忆力,通过全身经络的疏通可以使精力充沛、提高工作效率、对于改善记忆力也有很大的帮助。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测