第一:腹部的按摩。出现肚子胀气的时候,可以在腹部涂上风凉油,然后在手掌搓热,放在腹部向上顺时针转按摩2分钟,逆时针按摩,2分钟,重复3次,然后载喝常宝茶,可以快速的消除胀气。

第二:运动。肚子胀气的时候不要坐着或者是躺着,这样只会加重胀气,不防进行一些小运动,散散步,做做家务,可以快速消除胀气。

第三:快速排气法。可以将身体平躺,膝盖弯曲,然后双手抱紧小腿儿,将大腿贴近肚子,可以快速的帮助排气。可以吃一些洋葱、大蒜,促进排气的像萝卜这些食物,能够促进的胀气排出;用盐和萝卜做出来腌制的咸菜,效果也是非常的好。

以上内容仅供参考

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