艾草泡脚的作用与功效

艾草泡脚可以起到散寒止痛、缓解疲劳、通经活络的功效，对改善四肢冰凉、身体乏力等有一定的作用，在艾草泡脚时一定要注意水温，不可以过烫以及过凉。

1、散寒止痛：

艾草是临床上常见的一种中草药，不仅可以煎汤内服，也可以泡脚，因为此类中药材性温，具有散寒的功效，使用艾草泡脚能够去除体内的寒气，能够改善四肢冰凉症状。

2、缓解疲劳：

在晚上休息前使用艾草泡脚，还能够缓解身体乏力症状，对改善身体疲劳感也有帮助，而且用艾草泡脚后，还能够提高人体的睡眠质量，对人体健康有一定的好处。

3、通经活络：

因为艾草具有温经止血的作用，所以使用艾草泡脚之后，能够疏通脚部经络，而且还能够促进血液循环，对改善血液循环不畅引起的脚疼、脚肿等症状有帮助。

除以上功效和作用以外，也可以起到祛湿止痒的功效，对改善湿疹有一定的作用，月经期间的女性以及孕妇、哺乳期的女性，应谨慎使用艾草泡脚。另外，在泡脚后还要多喝一些温开水，做好身体保暖，有利于人体健康。