宝宝缺铁性贫血吃什么食物补最好

宝宝缺铁性贫血并不存在吃什么食物补最好的说法,一般可以选择适合宝宝的食物,常见的食物有瘦肉,蛋黄,大枣等。

1、瘦肉:

瘦肉中含有丰富铁质元素,可以帮助改善缺铁性贫血,如果宝宝年龄比较小,可以将瘦肉尽量剁碎一些,做成肉丸或者是瘦肉粥等食物,有利于宝宝的吸收。

2、蛋黄:

蛋黄内所含有的营养成分非常丰富,如单不饱和脂肪酸,铁、磷、脂溶性维生素等,可以很好的为机体补充营养,而且其中所含有的铁元素对于改善缺铁性贫血有很好的帮助。

3、大枣:

因大枣内含有丰富维生素C,而此类元素可促进铁元素吸收,针对缺铁性贫血患者有很好的辅助治疗效果,在平时可以给宝宝熬粥时,适当的加入一些大枣。

除了以上一些比较常见的食物,针对贫血的宝宝在平时也可适量的吃一些菠菜、黑木耳等,同样能够起到一定的改善作用。虽然食谱对于改善缺铁性贫血有辅助作用,但并不能够起到彻底治疗效果,针对贫血严重的宝宝还需结合医生指导用药。

以上内容仅供参考

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