黄瓜是具有减肥作用的,但是减肥之前,一定要做到三点:
第一、要有耐心。
第二、要有毅力。
第三、要有控制力。
怎么吃黄瓜,才能够达到减肥的目的:
1、可以生吃黄瓜,将黄瓜洗干净直接食用。
2、腌黄瓜,将黄瓜切成片后,入水煮沸,捞出,拌上盐,腌二十分钟,将腌好的黄瓜片,挤干水分,放入碗中,用醋、盐拌匀,然后装盘即成。
3、可以用蒜泥拌黄瓜,将洗净的黄瓜,用刀拍碎,切段,姜适量,大蒜切碎成蒜泥备用,在黄瓜中,加入蒜泥、香油、酱油、香醋、味精,拌匀即可食用。
4、可以拌黄瓜丝,先将黄瓜,切成细丝,然后用金盆拌匀,成入盘内,再将陈醋、姜丝、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即成。