男生代谢1900kcal一般算高,说明肌肉水平还是可以的。
男生基础代谢率在1300kcal左右,男生的基础代谢率比女性相对较高,这是由男生的生理结构和日常活动决定的。一切正常状况下,依据新陈代谢计算方法,基础代谢计算方法:男生=66(13.7*休重)(5.0*个子)-(6.8*年纪)。
男生的骨骼比较强壮,对营养物质的需求量也相对较高。它们维持较高的基础代谢率,并维持对营养的吸收和代谢。在体检期间,检查男生的基础代谢率以评估他们的健康状况有重要作用。如果发生恶性消耗性疾病,如癌症,身体的基础代谢率将持续下降,导致营养不良、消瘦和贫血,需要及时治疗。为了维持正常的基础代谢,有必要调整饮食和补充维生素纤维素。应该进行适当的有氧运动来帮助维持身体的新陈代谢率。
