卵磷脂是近来比较流行的保健品,它不但可以促进细胞的再生延缓衰老,而且还可以降低胆固醇,预防心脑血管疾病的发生,因此它备受中老年人的追捧。殊不知卵磷脂对于身体来说不单单只有好的方面,卵磷脂副作用也是有很多的,因此一定不要多吃。很多人在食用某样东西的时候都会一下子大量的服用,这是错误的,都说过犹不及,卵磷脂也一样,即使它具有很好的功效与作用,都不可以一下子大量服用,要知道,卵磷脂还是有副作用的。卵磷脂之所以会产生副作用,是由于过量消费卵磷脂造成的,而免疫系统弱的人更容易受到影响。卵磷脂可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用,还可以造成轻度的消化不良和稀便,还有引起体重大幅度增加的现象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。此外,过量消费卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等,其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等。因此,在食用卵磷脂的时候千万要注意量。综上所述,卵磷脂是有副作用的,所以在服用的时候一定要注意服用的量。当然了,也不需要专门的去买保健品,也可以通过日常的饮食来补充大豆卵磷脂,毕竟药补不如食补。

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