半月板损伤的原因

半月板损伤的原因：

半月板损伤发病原因主要归纳起来有两点：外伤性半月板损伤，绝大部分青少年的半月板损伤都是外伤或者运动的时候不恰当的受力引起的；退变性半月板损伤，是很多中老年人的半月板损伤，并不一定由明显的外伤引起，有些人是因为年龄比较大，经常摩擦会产生半月板性质的变性，随着时间的推移，半月板磨损，有时候上下楼梯稍微不恰当的用力就会引起半月板损伤。

半月板损伤的相关知识：

半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。

半月板损伤的注意事项：

1、注意禁止激烈运动、患肢过度负重，以避免伤情加重。

2、早期下地尽量使用护膝装置，不宜跳、跑步、深蹲等。

3、应该积极锻炼股四头肌，以防止肌肉萎缩。

4、急性期的时候要注意休息，天气变冷时可以适当的保暖，使用护膝，穿有弹性的软底鞋。

5、恢复期间的功能锻炼也要根据个人情况量力而行，循序渐进，不要急于求成，避免过早下地、过度活动。不能旋转、过度屈伸膝关节。

以上内容仅供参考