在我患支气管炎的那段日子里，每次咳嗽都仿佛要把五脏六腑咳出来，晚上总是难以入睡，内心充满了无助和焦虑，为了缓解病情，我尝试各种治疗方法，其中粥作为一种易消化的食物，也成为了我康复路上的一个得力助手。如果你也正在承受这个困扰，可以试一试以下这几种粥吧。

1、百合粥：主要以百合、大米、小米等材料熬制而成，味道甘甜，并且无刺激性，比较适合咳嗽期间的人群。

2、银耳莲子粥：这款粥主要以银耳和莲子为主要的材料，搭配适量的糯米和红枣，口感软糯，而且甜而不腻，喝了一段时间后，咳嗽的症状有所减轻。

改善咳嗽的小妙招：

1、保持空气清新：每天在早上和下午各开窗一次，每次的开窗时间为20分钟左右，能够避免室内空气浑浊。

2、多饮水：每天保证2000毫升左右的温开水，大概每两个小时喝一次，可以稀释痰液。

希望大家都能拥有一个健康的身体，只要我们用心去寻找，总能在生活中找到适合自己的健康之道。