专家建议: 可适量吃
建议用量: 300g（约1个）/天
慎食人群: 结肠炎患者、细菌性痢疾患者、糖尿病患者
宜食原因: 冻梨是常见的水果，营养成分比较丰富，含有维生素、膳食纤维、多种微量元素、碳水化合物等营养成分，吃了后能够补充营养，而孕妇适量吃冻梨，能够起到促进胃肠道蠕动的效果，辅助预防便秘。
注意事项: 冻梨可以榨汁或者是直接吃，但是要注意摄入量，以免引起腹泻。
正文:
孕妇可适量吃冻梨。
建议用量：300g（约1个）/天。
孕妇通常是指怀孕的女性，这时身体比较虚弱，一般可以通过吃食物的方式补充营养成分。冻梨是常见的水果，营养成分比较丰富，含有维生素、膳食纤维、多种微量元素、碳水化合物等营养成分，吃了后能够补充营养，而孕妇适量吃冻梨，能够起到促进胃肠道蠕动的效果，辅助预防便秘。
冻梨可以榨汁或者是直接吃，但是要注意摄入量，以免引起腹泻。冻梨属于寒凉性的食物，吃了后可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻、食欲缺乏等不良反应，因此不建议结肠炎患者和细菌性痢疾患者吃，冻梨中含糖量较高，吃了后会导致体内血糖升高，所以不建议糖尿病患者吃。
孕妇可以选择适合自身的运动方式，比如散步、瑜伽等，平时适当运动有利于身体健康。
