专家建议: 可适量吃
建议用量: 200克（约5个）/天
慎食人群: 对菌菇类食物过敏者、高尿酸血症患者、急性胃肠炎患者
宜食原因: 香菇味道鲜美，能够增强产妇的食欲。香菇营养丰富，含有大量蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，能够补充产妇所需的营养，促进身体修复。香菇含有大量膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。
注意事项: 香菇可清炒食用也可用来炖汤，烹饪时要以清淡为主，营养成分更易吸收。
正文:
产妇可适量吃香菇。
建议用量：200克（约5个）/天。
产妇避免食用生冷寒凉、过于油腻的食物，多吃有营养易消化的食物。香菇味道鲜美，能够增强产妇的食欲。另外香菇营养丰富，含有大量蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，能够补充产妇所需的营养，促进身体修复。香菇含有大量膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。
香菇可清炒食用也可用来炖汤，烹饪时要以清淡为主，营养成分更易吸收。对菌菇类食物过敏者应避免食用香菇，容易诱发皮肤瘙痒、呕吐等过敏症状。香菇嘌呤含量较高，会加速尿酸生成，高尿酸血症患者不宜食用香菇，以免影响疾病治疗。急性胃肠炎患者不建议吃香菇，会导致肠蠕动加快，影响疾病恢复。
产妇要保持充足的休息，不要长时间的走动，以免影响子宫修复。
