大姨妈是什么

大姨妈临床上指月经,月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血现象。

正常的月经具有周期性和自限性,月经期间在卵巢性激素的作用下会出现子宫内膜脱落和阴道出血现象,属于生理现象,月经来潮也是生殖功能成熟的重要标志。出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期,一般为21~35日,平均28日。每次月经持续时间为行经期,通常在2~8日,如果月经周期正常、月经量正常、身体无不适症状,一般并不需要特殊处理,放平心态即可。

由于女性在月经期间身体免疫能力比较低,所以需要随天气变化增减衣物,预防受凉,注意保暖,饮食上应注意营养均衡,可以适量的食用一些高蛋白质、高维生素类的食物,比如鸡蛋、芹菜、蓝莓等。

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