可以通过调整饮食、调整情绪、适量活动、服用药物、静脉点滴等方法缓解孕吐。
1、调整饮食：
女性在怀孕后体内的雌、孕激素持续性增高，容易影响胃肠道的正常蠕动，引起食欲下降、恶心、呕吐的症状。在此期间应调整饮食习惯，不可以吃油腻性食物，比如油条、肥肉等，以免加重不适症状。
2、调整情绪：
部分女性在怀孕后情绪过度紧张，也会使神经系统紊乱，对胃肠道的正常蠕动造成影响，出现孕吐症状，因此在怀孕后应调整情绪，保持心情愉悦，对缓解孕吐也有帮助。
3、适量活动：
女性在怀孕后可以适量的外出散步、骑车、打太极拳等，适量活动后能够促进胃肠道蠕动，能够促进食物在胃内消化，不仅能够增强孕妇的体质，对缓解呕吐也有帮助。
4、服用药物：
如果孕吐症状较为严重，可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素C片、叶酸片等药物改善，可以为孕妇的身体补充维生素，也有利于胎儿健康。
5、静脉点滴：
如果孕吐比较严重，还有可能会引起电解质紊乱，此时需要在医生指导下静脉点滴药物治疗，比如葡萄糖注射液、氯化钠注射液、维生素B6注射液等药物治疗。
孕妇在怀孕期间应多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾等，可以为机体补充营养，另外还应定期去医院做产检，可以观察胎儿的生长发育情况。
