血压，这一衡量心血管健康的重要指标，其波动往往牵动着无数人的心。当低压（舒张压）的数值攀升至105mmHg时，这不仅是一个数字的变化，更是身体向我们发出的健康警报。那么，低压105mmHg究竟有多严重？我们又该如何应对？

低压105mmHg严重吗？

首先，要明确的是低压105mmHg比较严重，已经远远超出了正常范围，正常情况下，成年人的低压应在60~89mmHg之间波动。而一旦舒张压超过90mmHg，就被视为高血压的初步迹象。因此，低压105mmHg无疑是一个令人担忧的数字，它可能伴随着头晕、头痛、身体乏力、心悸等症状，甚至增加心脑血管疾病的风险。长期处于这样的血压水平，还可能对心、脑、肾等重要器官造成不可逆的损害。

正常血压值：

通过测量血压能够评估心血管健康的状况，正常人的高压（收缩压）是90~139mmHg，低压（舒张压）是60~89mmHg，平时应将血压控制在正常范围之内，对身体健康有益处。

面对低压105mmHg的严峻形势，我们并非束手无策。以下几个日常护理措施，将帮助我们有效控制血压，守护健康。

1、调整饮食习惯

2、遵医嘱用药

面对高血压的挑战，我们不应恐惧或逃避，而应积极采取行动，通过科学的生活方式调整和必要的医疗干预来守护自己的血压健康。记住，每一个细微的改变都可能带来显著的健康效益。让我们从现在做起，为自己和家人的幸福安康保驾护航！