足舟骨疼痛考虑是外伤、骨质疏松、骨刺、痛风、类风湿关节炎等原因引起的，可以通过物理方式、应用药物、手术等方式改善，一旦患病，建议及时就医。
1、外伤：
如果足舟骨部位受到外伤后，在外力的作用下，会使局部的软组织出现损伤，进而引起疼痛、肿胀等现象出现。24小时内可以立刻用毛巾包裹冰袋，对局部进行冷敷，每次冷敷3~5分钟，间隔30~40分钟冷敷一次，这样做可以促进毛细血管收缩，有利于缓解不适感。也可以遵医嘱应用三七片、舒筋活血片、跌打丸等药物进行治疗。
2、骨质疏松：
该病会导致骨骼密度下降，进而引起足部骨骼疼痛、腰痛等症状。患病后可以遵医嘱在饭前或饭后应用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物治疗。用药期间需要保持均衡的饮食，平时既可以吃牛肉、鱼肉等高蛋白质类食物，也可以吃火龙果、苹果等高维生素类食物，以促进恢复。
3、骨刺：
如果足周骨部位出现骨刺，会对周围组织造成刺激，进而引起持续性疼痛，可以在医生操作下通过骨刺去除术治疗，术后三天内需要绝对卧床休息，不可以过度活动，以免对伤口部位造成牵拉延长恢复期。
4、痛风：
此疾病会使尿酸结晶沉积在关节部位，进而引起足周骨持续性疼痛、活动受限等现象。可以遵医嘱用35~38℃的温水送服别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物进行改善。
5、类风湿关节炎：
患病后在炎症的不断刺激下会出现关节晨僵、肿胀、足舟骨胀痛，可以遵医嘱应用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物治疗，由于冷空气刺激会加重患者原有不适症状，因此建议患者加强保暖工作。
无论是哪种因素引起的上述症状，恢复期间都需要保持积极乐观的心态，避免不良情绪的刺激，并且要树立战胜疾病的信心。
