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• 小腿青筋明显怎么改善

  小腿的青筋明显往往有两种可能，一种是经常锻炼的人群血管凸起会很明显，是正常现象，患者也不会有什么症状，观察就好了。还有一种属于毛细血管扩张，是静脉曲张的第一级，非常影响美观，治疗手段有穿弹力袜，避免久站久坐，睡的时候抬高腿。另外就是手术治疗，手术是属于美容性的，包括激光治疗，一般现在是采用585和1064双波长激光，对于表皮层、真皮层的血管都能同时治疗，效果会比较好。对于比较粗的血管，可以采取精准的硬化剂注射，包括硬化剂原液或者泡沫硬化剂，疗效会比较好。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-14 3366次

• 大腿小腿粗抽脂能瘦吗

  大腿、小腿粗有几个原因：第一个，有的是骨骼很厚；第二个，就是他的肌肉很肥大；第三个，就是脂肪的堆积程度厚。如果是骨骼很肥大的话，抽脂是达不到减肥目的的，也不使他的腿部变小，如果是肌肉肥大，也是同样的道理。因为抽脂是不动肌肉的，也不动骨头的，所以效果也不是很好。但如果是脂肪堆积为主，这种效果是最好的。抽完脂以后大腿、小腿都能有比较好的效果。如果是三种情况都有，我们还是根据病人脂肪堆积的程度，来进行综合判断，这样抽完脂以后，会得到一个比较满意的结果。

  

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  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-03-03 3024次

• 大腿粗如何减细
  大腿粗是许多女性朋友十分苦恼的问题，可以采用以下的方法：第一，是倒踩脚踏车，如果大腿上有赘肉的话可以选择通过进行倒踩脚踏车运动来减大腿上的赘肉，具体的做法是使用腰部的力量将屁股撑起来，双腿在空中进行踏步，双手保持平行，反复练习倒踩脚踏车的动作，坚持一段时间就可以有效的减掉大腿上的赘肉。第二，是向后踢腿，如果想要将大腿的赘肉快速的减掉的话，也可以选择使用向后踢腿的方法，做这个运动的时候应该注意向后踢腿的速度不要太快，每次向后踢腿踢到极限以后保持五秒左右，再慢慢地恢复到原来的姿势。第三，是侧抬腿，侧抬腿动作瘦大腿的效果也是非常不错的，主要是用来减掉大腿内侧的赘肉，如果大腿内侧赘肉比较多的话可以试行一下侧抬腿的运动，慢慢的从侧面向上抬起一条腿时，整个身体保持成直线的状态，使用这个方法可以达到瘦腿的目的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 84845次

• 怎么改善鼻炎
  要改善鼻炎，首先应当进行正确的诊疗。在鼻炎发作时，如频繁的打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，头疼等症状出现时，则要及时到正规医院耳鼻喉科就诊，采取科学，规范诊疗。此外还要注意鼻部保健，注意保持鼻腔黏膜清洁湿润，平时可经常采用生理盐水进行鼻腔冲洗，促进鼻腔鼻窦分泌物排出，避免经常用手及其他不洁物品，抠挖鼻孔，以免引发感染。此外平时还要注意休息，避免过度劳累，避免长期熬夜，避免大量吸烟，饮酒等不良习惯，以免加重鼻腔鼻窦黏膜负担，加重鼻炎症状。
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  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-11 1929次

• 大腿粗如何减细
  病情分析：大腿粗可能有多种原因，包括遗传因素、生活方式、缺乏运动等。需要提醒的是，针对大腿粗的问题，并不能指望通过单一的方法迅速解决，需要通过长期的科学饮食和适度的运动综合调节，才能有效改善身体形态。意见建议：1.合理饮食：保持饮食均衡，控制热量摄入，增加蛋白质、蔬果和纤维素的摄入，减少油脂和高糖食物的摄入。 2.增加运动量：选择适合自己的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，每周坚持进行3-5次，每次至少30分钟。 3.局部锻炼：通过针对大腿部位的有针对性的锻炼，比如腿部运动、舞蹈、瑜伽等，可以帮助减少大腿脂肪的积累，塑造线条。 4.注意姿势：长时间保持一个姿势可能会导致大腿肌肉萎缩，所以长时间久坐或站立后适当伸展，活动肌肉，有助于改善大腿形态。 5.合理睡眠：保证充足的睡眠有助于身体代谢和健康，促进脂肪燃烧。
  梁伟楠 主治医师哈尔滨市第五医院

  2023-11-08 202次

• 大腿小腿粗怎么减
  大腿小腿都比较粗的情况可以进行共振吸脂瘦大腿，效果比较好，而且特别适合腿粗的症状，通过腿部抽脂术,是可以达到瘦腿美体的效果的。但是手术以后要配合医生做好抽脂以后的饮食和腿部的护理，建议咨询当地正规的医疗整形机构，根据本人具体情况，制定个性化的吸脂瘦腿方案。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 早期小腿静脉曲张怎么改善
  早期小腿静脉曲张，患者可以通过生活调理，心理调理等反面来进行改善。具体分析如下：1、生活调理：患者平时不能长时间站立或者坐着，站立的时间不宜超过半个小时。在饮食方面，要做到低脂肪、低热量，新鲜的蔬菜和水果以及各种高纤维食品。休息的时候要抬高患肢33-40的高度，让患肢高出心脏水平，有利于静脉的回流。
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 289次

• 怎么改善粉刺
  粉刺可以说在我们每个人的身上都是非常常见的，它会让我们感到非常不舒服，并且会严重影响我们的美观，我可以坚持每天用温水或者热水来清洗我们的脸部，因为温水或者热水可以有效的帮我们去除皮肤上的油脂，帮我们去除皮肤上的一些异物，如灰尘等等一些肉眼不能看到的物质。其次，我们可以改善我们的饮食规律，少食用一些比
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-04-19 2414次