亚麻籽油的副作用有哪些?

如果食用过多的亚麻籽油主要会导致患者一些胃肠道不适的症状,比如恶心,呕吐,腹泻,厌食,腹胀等等。如果长期过量的服用还会导致患者体重增加,甚至肥胖。另外,患者血脂也可以因此升高。

如果亚麻籽油按量食用一般副反应比较少,注意一次不可以吃过多的亚麻籽油。

建议患者平时应该避免紧张和压力过大,保持良好的心态,避免不良的情绪,以免影响病情的恢复。平时应该避免食用辛辣刺激性的食物,注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以多吃高蛋白、高营养、富含膳食纤维的食物。同时可以进行适当运动,劳逸结合,增强身体素质。避免长期熬夜,保证充足的睡眠,多注意休息,有助于病情的恢复。如有不适症状应该及时就医进行检查,以免耽误病情。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测