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• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2356次

• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 4680次

• 膝关节结构及运动损伤机制
  膝关节是人体当中最大最复杂的一个关节，也是人体当中承受负荷最大的一个关节，其结构可以分为股腺结构和软组织的结构两大类，股腺结构主要由髌骨等构成，而组织腺的结构主要由一些韧带，滑囊，滑膜，半月板构成，这些结构的排列和位置都非常复杂，而且非常精细，当出现膝关节损伤，非常有可能是一个膝关节的负荷性的损伤，下面来讲一下膝关节运动损伤的机制。膝关节承受了人体最大的负荷，而且在屈膝活动的过程中，这种负荷有可能在短时间内增大数倍，在屈膝运动的过程中，如果有一些跑跳的动作，那么就会再次加重这种负荷，而且有时由于膝关节周围的力量不平衡或者是有一些急性的针对膝关节的暴力打击，撞击等等，会造成膝关节内部力量负荷传导的过程中出现异常，这种异常就可能造成一些隐性的损伤，从而会造成膝关节内部的损伤。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 5345次

• 膝关节结核
  膝关节结核，其实是一种继发性的结核，是有其他的结核病转变来的。绝大多数都是首先有肺结核，然后才会有膝关节结核。膝关节结核，一般来说，常见的症状容易出现关节的疼痛。如果是单纯的滑膜结核，一般来说，疼痛比较轻，隐痛为特点，劳累的时候，疼痛加重，休息的时候，疼痛就会轻一点。而且容易伴随关节的肿胀。在病情比较明显的时候，还会出现一些肌肉萎缩，功能障碍。有一些患者还会形成一些寒性脓肿，窦道，还会形成一些关节畸形，附近的淋巴结肿大等。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-06 3101次

• 哪些运动损伤膝关节
  病情分析：踢足球，打篮球，跳高，跳远这些运动容易损伤膝关节。因为这些运动属于剧烈运动，运动时膝关节受到的压力较大，极其容易扭伤膝关节。膝关节损伤后，需要就医做X光和CT检查，了解运动损伤的具体情况。意见建议：膝关节运动损伤后，应当通过推拿按摩理疗的方法予以治疗，或者是严重时，可以通过夹板固定石膏托固定手术的方法，促进膝关节软组织修复。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-05 201次

• 膝关节损伤及恢复训练
  膝关节损伤包括很多种类，例如，半月板损伤和韧带损伤，交叉韧带损伤包括前交叉韧带损伤和后交叉韧带损伤，侧副韧带损伤包括内侧副韧带损伤和外侧副韧带损伤，这些是急性损伤，还有些是慢性损伤，例如关节软骨损伤，肌腱的慢性损伤。 膝关节损伤以后有哪些康复训练： 肌力练习，包括肢体抬高和靠墙半蹲，肢体抬高，人在床上仰卧抬腿，膝盖伸直，脚尖勾起来，与地面角度是三十到五十度，维持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每组做十到十五个，每天可以分几组来做，可以增加到每天一百到200次，关节的活动度练习，膝盖的伸直弯曲的练习，另外，损伤的急性期可以冰敷，三个小时敷一次，每次敷十到十五分钟，每天敷五到六次。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-22 1301次

• 运动所致膝关节损伤
  运动所致膝盖关节的损伤是由于人体最精致最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节的损伤，据统计膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动最容易引起的是膝盖关节损伤。另外爬山、爬楼梯、爬台阶等膝盖关节长时间高强度高负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 197次

• 运动损伤膝关节如何预防
  对于运动损伤膝关节预防的办法，第一，在运动之前需要先热身，适当的进行活动锻炼，这样可以有效的预防膝关节的损伤。第二，运动的过程中，需要避免过度的剧烈的运动，就可以有效地预防膝关节损伤。第三，运动的过程中可以戴个护膝，注意保护一下膝关节就完全可以的。但是，有时候运动损伤是难以避免的，一旦出现损伤还是需
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 293次