感冒是能吃鱼的,但是不建议大量吃鱼,发生感冒应适量吃鱼或者最好食用烹饪清淡的鱼。

当发生感冒时人体的免疫力一般会比较低,鱼类食物的营养价值极高,含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪等营养成分,有助于补充人体能量,增强机体对感冒病毒的抵抗力。但是发生感冒后人体的胃肠道功能会有所下降,患者会出现消化不良的情况,吃下去的鱼就会加重消化不良的情况,严重者会导致恶心呕吐,从而加重感冒。因此,患者在感冒期间若吃比较多的鱼,容易引起胃肠道等不适,所以患者在感冒期间若是要吃鱼,最好是选择烹饪清淡的鱼,此外如果感冒后合并了支气管炎,有咳嗽咯痰的时候不能使用辣椒等调料品,避免加重咳嗽症状。

患者在感冒期间应多吃新鲜的蔬菜和水果,食用清淡、易消化流质或半流质食物,多摄入淀粉与纤维素类食物,忌辛辣刺激、油腻、生冷食物,多喝温开水,注意作息规律。

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