为什么孕妇要少吃桃子

孕妇吃过多的桃子容易引起肠胃不适、血糖波动大等现象，因此孕妇要少吃桃子。

桃子味道鲜美多汁，营养价值也很高，富含蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分。孕妇适量吃桃子可以补充身体所需要的营养物质，有利于自身健康和胎儿的生长发育。

如果孕妇对桃子不过敏的情况下，可以适量吃，但不宜吃过多，以免吃过多的桃子引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。再者，桃子含糖量较高，吃过多还会导致血糖波动过大，不利于血糖的控制，对自身健康和胎儿的健康造成了一定的影响。

孕妇吃桃子时建议适量，同时孕期要做到营养均衡、膳食多元化才有利于胎儿发育，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些鸡蛋、鱼肉等富含高蛋白的食物。