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• 睡觉可以长高吗

  对于成长期的孩子睡觉的时候，确实可以长高，因为在睡眠的状态下，生长激素分泌的相对比较多，在睡觉时候，生长激素比正常的时候分泌的要多一些，这时可能有利于长高，但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素，都会促进长高，而对于成年人或者骨骼线已经闭合的，且已经不再具有长高的潜力时，此时睡眠是没有意义的，也不会长高。第一，是否长高要看生长激素，第二，若骨骺已经闭合了，过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处，但是也不能靠睡觉明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 11504次

• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 4601次

• 痛风可以散步吗
  痛风当然可以散步，但是注意一定要避免过度劳累，要劳逸结合。痛风患者在急性关节炎发作期的时候要卧床休息，抬高患肢，避免负重。在病情缓解期或间歇期的时候，可以适当的进行体育锻炼及户外活动。可以选择一些简单的运动如散步、匀速步行、打太极拳、做健身操、气功等。切不可过量运动，过度疲劳可导致痛风的复发。另外，痛风患者在日常生活中还要注意改善不良的生活习惯及饮食方式，要避免高嘌呤食物的摄入，保持理想体重。还要严格戒酒，多饮水，每日饮水应在两千毫升以上。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 5631次

• 肾炎可以散步吗
  肾炎患者平常在病情稳定期的时候是可以进行散步这项轻度活动的。然而如果肾炎患者处于病情急性发作期，在这个时候不建议患者散步，肾炎患者在病程急性期时应当进行适当卧床休息，避免活动过度，以免可能会加重患者病情。肾炎患者平常在病情稳定期时是可以进行散步、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳等这些活动的。肾炎患者平时进行适当体育活动，有助于在一定程度上增强患者体质，可以在一定程度上提高患者抵抗力，有助于患者病情的康复。肾炎患者平时还应当规律作息，避免过于劳累，避免剧烈运动，以免不利于患者病情的康复，同时患者还应当规律去正规医院门诊随诊，规律监测血压水平。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-04-04 1206次

• 前置胎盘可以散步吗
  病情分析：前置胎盘不可以散步，如果在怀孕28周之后确诊前置胎盘，尽量多卧床休息，减少活动，禁止性生活，前置胎盘容易引起阴道流血，散步后会导致出血量增多，引发早产，如有异常及时去医院检查，必要时办理住院，在医生指导下保胎。意见建议：注意休息，不要着凉，饮食多样化，多吃易消化吸收的食物，少食多餐，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-19 2402次

• 颅骨缺损可以散步吗
  颅骨缺损的话这个是可以散步的，但是一定要量力而行，因为颅骨缺损之后会造成颅内压力的不平衡，以及运动肢体功能障碍的产生，这个时候根据患者具体的病情变化，可以进行床旁的站立以及平衡训练，逐渐过渡到自行散步行走。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-02-06 1402次

• 人流后可以散步吗
  人流一般指的是人工流产术。人工流产术后一般可以散步。人工流产术是通过手术的方式终止妊娠的一项有创性操作，适用于意外妊娠或因某些疾病导致不宜继续妊娠的人群。人工流产术后患者并不需要完全卧床休息，人工流产术后适当散步对于促进子宫收缩，以及帮助排恶露都有一定的好处，但是人工流产术后散步速度不能过快，时间也
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-09-14 0次

• 晚饭后多久可以散步
  一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好的，因为这时天气适宜，温度时宜，并且晚饭后消化后，这时在进行散步能使人的身心愉悦，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的锻炼。晚饭30分钟后可以散步，常说饭后百步走活到九十九，这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步，如果在早上起床时散步，这时天还没亮，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 386次