备孕多久不能抽烟喝酒

通常备孕前三个月不能抽烟喝酒。

备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。对于男性来说,烟酒对精子有很大的影响,不仅会导致精子数量减少、质量下降,严重的还会导致精子畸形与死精,备孕男性一定要注意远离烟酒,为优质精子做准备。对于女性来说,香烟中含有尼古丁等多种有害成分,其毒性可以直接作用于卵子,使女性提早进入绝经期,长期吸烟还会影响卵巢功能。女性过量饮酒可危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱。长期饮酒还会妨碍卵子的发育和成熟,易导致不孕和畸形婴儿的增加。所以男女备孕前三个月是不能抽烟喝酒的。而且建议夫妻双方整个孕期都要戒烟戒酒,以免影响胎儿发育。备孕女性需要服用叶酸增补剂,还应注意从食物中摄取,比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。

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