老年心理障碍如何防治?

老年心理障碍时发生的老年期和这个以前发生的并持续到老年期的心理障碍,主要包括离退休综合症、恐病症、记忆障碍、睡眠障碍,老年期幻觉妄想等等。

第一个就是离退休综合症,对患者我们防治的关键是做好离退休的准备工作,包括心理准备和离退休计划,老年人要认识到年轻人上来这种状态,抱一个乐观、接受并且支持的态度,退休计划,你包括经济上的开支,生活上的安排,还有对保健方面的一些策划以及对老年配偶的一个生活照顾,做好一些预做安排,包括培养一些适合的兴趣、爱好,充实晚年的生活。

第二就是恐病症,对这些定期的多体格检查,身体若有不适,定期到医院的就诊,不要自作主张随便用药。即使有病,生老病死也是一个自然规律,正确对待积极治疗。

第三是记忆障碍,一方面要多用脑,使大脑处于一个积极的功能状态;另方面要食疗,可以吃一些富含卵磷脂的蛋黄、豆制品、动物肝脏等。

第四就是睡眠障碍,睡眠障碍在老人当中是比较常见的,可以按时的作息,睡前做一些准备工作,洗洗脸、洗洗脚,做一个深呼吸起到一个安神镇静的作用。总之要防治老年人的心理障碍,要对生活要充满信心,乐观开朗,不断进取,要适当的运动,注意劳逸适当,注意饮食,学习一些心理卫生的知识,如何调整自己的心态等等。

以上内容仅供参考

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