小孩子不爱吃饭与微量元素的缺乏密切相关，缺乏维生素D、锌等微量元素都会导致孩子不爱吃饭的症状。除此之外，孩子不爱吃饭还与脾胃功能有关，脾胃是运化和吸收食物的重要器官，而孩子脾胃还没有发育完全，容易由于饮食不当，造成脾虚。孩子脾虚，会直接导致胃的功能受阻，出现食欲差、食量变小、厌食、偏食等问题，需要及时健脾，才能从根本解决不爱吃饭的问题。
小孩子不爱吃饭缺什么？
苏德泉主治医师
复旦大学附属儿科医院儿科
2019-10-097800次
孩子不爱吃饭有可能是这几种原因
1、维生素D是维持人体健康的一种重要营养素，负责协助调节体内钙平衡及帮助钙质吸收，还可提高免疫功能、帮助磷质的吸收，使骨骼强健、避免骨质疏松，几乎身体许多功能运作都要依赖维生素D，如果孩子身体缺乏维生素D，就会出现不爱吃饭、免疫力低下等症状。
2、锌是味觉蛋白的基本成分，味觉蛋白又被称为味觉素，对味觉有着重要的作用。缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，从而导致味觉敏感度降低，食欲下降。
所以孩子不爱吃饭有可能是缺维生素D或者锌导致的，最好及时去医院检查微量元素，根据医嘱及时进行补充。
3、小孩子不爱吃饭是因为由于肠道排空有异常，肠蠕动差，孩子有时候感觉肚子很胀满，所有不想吃东西。再者说是长期的食欲不振，消化道能力较薄弱或者生长发育比较缓慢;还有一些孩子是因为营养不良，肠道功能比较差，所以食欲不是特别好。一方面要改善孩子的便秘、腹胀，多吃富含纤维素的食物，比如带杆的菜，芹菜、竹笋、芦笋等，还有果胶类的食物，如山药、土豆、白薯，等薯类;还有南瓜也属于这一类的食物，增加胃肠蠕动的能力，大便排空后孩子就会想吃东西了。还可以在医生或药师的指导下辅助吃一些健脾胃的药物，比如丁桂薏芽健脾凝胶，也能帮助孩子增加食欲。随着蛋白质、热量的增加，孩子体能跟上了，食欲也会逐渐好转。
注意事项:
造成孩子不爱吃饭的原因有很多，除了以上几种原因外，心理因素也不可忽视，孩子在吃饭时切勿强迫，这样会起到反作用，严重还会给孩子带来心理阴影。年龄稍大的孩子挑食，可以多进行沟通，这样才能让宝宝健康成长。
以上内容仅供参考
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