窦性心律不齐是指心脏无法规律的收缩和舒张，主要原因考虑与剧烈运动、药物使用不当、房室传导阻滞等原因所导致。可通过适当休息、停用药物、药物干预、手术等方式进行改善。
1、剧烈运动：
人体在剧烈运动的情况下血液循环会有所增加，有可能会导致心脏泵血功能减弱，从而引起心脏波动异常的情况发生。可在检测窦性心率之前适当进行休息，在心情得到彻底恢复后进行窦性心率检测，可明显改善窦性心律不齐症状。
2、停用药物：
患者在进行窦性心率检查之前如果使用过地高辛片、去乙酰毛花苷注射液、米力农注射液等药物，有可能会导致心率过快、胸闷、胸痛等症状发生。建议根据自身疾病的进展遵医嘱更换其他药物或停用上述药物进行改善。
3、房室传导阻滞：
由于房室传导阻滞会导致心脏电信号传导异常，有可能会对心脏正常的搏动造成影响，引起心脏跳动不规律、心跳加速、心室停跳等症状发生。心室传导阻滞的患者应配合医生使用硝苯地平缓释片、硫酸阿托品片、苯磺酸氨氯地平片等药物扩张心脏血管，改善心脏传导阻滞症状。必要时也可配合医生通过手术的方式植入起搏器，改善自身不适症状。
窦性心律不齐还有可能是由于窦房结病变等原因所导致，在经过适当休息或停用药物后如果该症状没有改善，需及时前往医院就诊。
