丝瓜一般不会升血糖,但应注意适量食用,不可以暴饮暴食,以免对胃肠道增加负担。

丝瓜是常见的一种瓜类蔬菜,含有的营养成分比较多,比如膳食纤维、维生素、钙、磷、锌等,适量食用可以补充身体中所缺乏的多种营养成分。丝瓜中含糖量以及脂肪含量指数低,是一种低热量低脂肪的食物,食用后不会影响体内血糖水平,其所含的木糖醇可以增加食物在胃肠道内的停留时间,延缓餐后血糖升高的速度,对血糖控制有一定的辅助作用。

虽然适量吃丝瓜对身体有益处,但丝瓜属于寒凉性食物,过量食用会增加胃肠道负担,出现恶心、呕吐、腹痛以及腹泻等反应。如果症状较严重,可以在医生指导下服用蒙脱石散、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物改善。如果身体还伴有其他不适症状,应及时咨询医生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测