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• 治疗痛经最有效的方法

  实际上轻度的痛经是可以忍受的，通过做自己感兴趣的事情，转移注意力，一般两个小时以后就会好转，如果痛经加重，当然就会可以躺下来休息，热敷下腹、做好保暖，也可以喝点热姜糖水，或泡热水脚，增加血液循环，来缓解症状，如果人不能明显缓解，就必须要口服止痛药了，如果没有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕药，来预防痛经，当然如果出现了持续性的痛经，止痛药都没有效果，而且有进行性加重的倾向，就必须要考虑继发性的痛经，可能是有子宫内膜异位症了，这样就必须到医院进行彻底的检查和治疗。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 31352次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 178725次

• 最有效的减肥方法
  其实减肥最有效的方法无外乎两种：节食和运动，节食不是指的不吃饭，而是要科学合理的饮食，将自己的热量控制在可消耗的范围之内。每天食谱进行科学合理的搭配，比如说早餐，鸡蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉类，少量的面食、米饭，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果为主。这样的方法可以使人体避免吸收过多能量，转换成脂肪沉积体内。除了饮食之外，运动也是非常关键的，每天有效的运动量是消耗脂肪最好的方法，跑步、骑单车都是非常好的选择。当然也有人会使用药物减肥，但是药物减肥短期之内，虽然可以使体重下降很快，但是容易反弹，而且容易造成对身体的伤害，所以如果确定需要药物减肥的话，最好在医生的指导下使用，不要盲目用药。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 69319次

• 最有效的避孕方法
  在临床上把避孕方法分为高效、中效和低效，最有效的避孕方法一般是指避孕效果比较好的。临床上常用的有放置宫内节育器、口服短效避孕药、避孕套，这都是比较有效的避孕方法，因为这几个避孕方法的有效率都能够达到98%以上。放置宫内节育器是需要到医院医生进行操作，相对来说比较复杂一些，但是一次放置的话可以避孕好几年，一般要避孕5到10年，所以对已经生完孩子的女性来说是很好的选择。含短效口服避孕药的避孕有效率能达到99%以上，特别适合于年轻小姑娘服用。避孕套一定要是每一次都要使用，还要在性生活整个过程中主要使用，如果能这样使用的话，它的避孕有效率能达到98%。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-12-30 24658次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：强脉冲光和激光可以有效去除色斑，需要多次治疗。还要去除某些诱因，比如内分泌失调，劣质化妆品，生活习惯差，紫外线照射皮肤，皮肤过度清洁等等。意见建议：多吃新鲜蔬菜，及富含维生素C的水果。适当参加体育活动，避免长时间暴晒和异常的刺激，加强皮肤防晒和保湿。
  易文娟 主治医师武汉大学中南医院

  2020-03-16 1201次

• 脚踝囊肿最有效的方法
  病情分析：脚踝囊肿最有效的方法在临床上对脚踝发现囊肿以后最有效的治疗方法还是以手术为主要手段，这是最好的治疗方法，一般术前需要积极的进行术前准备，排除手术禁忌才可以进行手术治疗的，手术以切除囊肿为主，尽量减少对于局部的刺激，术后需要严格的卧床休息，保护，这样更有利于伤口的愈合，对于肿得厉害的需要抬高患肢，这样有利于静脉回流。对于消肿，伤口需要积极的进行换药，消毒防止感染很重要的，一般两三天就需要伤口换药一次，再就是对于这样的病人饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，两周左右才可以拆线，但是有一点需要说明的，对于脚踝囊肿还是有复发的可能性的。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 5202次

• 排寒湿最有效的方法
  排寒湿没有最有效的方法，可以通过多种方法结合进行排寒湿，主要方法有多运动、饮食调整、中医排寒湿等。1、多运动：只有通过大量运动使身体出汗，使体内寒湿逼出体外，比如可以做跑步，扭秧歌，跳舞，练瑜伽，游泳等健身运动有一定的排湿作用。2、饮食调整：饮食去寒湿，可以适当的吃一些葱，姜，蒜等辛辣的食物，不同的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 2653次

• 气血不足最有效的方法
  第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症也是补血补气的好食材。第二，多吃猪肝。猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素b在补血补气的同时还能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不仅口感好还有补血的功效，对于有白头发的女性来说吃黑芝麻还能有效养发有补肾养肝的好功效。第四，吃
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 93次