焦虑症抽烟有关系吗

概述：

焦虑症是一种常见的心理疾病，主要是以持续的情绪紧张为内心体验的一种神经症，通常起病原因是由于日常的一些压力，刺激事件，加上患者个人的性格敏感特点，与吸烟没有关系，一些吸烟爱好者在感到焦虑时可以通过吸烟的方式缓解一定的焦虑，但是不建议采取这种方式。针对焦虑症还是应该采取专业系统的心理治疗或者是药物治疗。

治疗方法：

临床上治疗焦虑症，主要采取的治疗方式是心理治疗和药物治疗。对于轻度水平的焦虑症通常选择单纯的心理治疗，对于中等程度或重度焦虑症，目前主要就是心理治疗联合药物治疗的方式。针对焦虑症比较有效的心理治疗方法选择也比较多，包括认知行为疗法，精神分析疗法，放松训练，合理情绪疗法等。抗焦虑的药物选择主要是安定类，五羟色胺再摄取抑制剂类等。

日常调节：

焦虑症患者在积极配合专业治疗的同时，日常也应该加强自我情绪和行为管理，每天坚持做有氧运动，尽量选择户外的运动方式，能够更好的改善情绪，也能够锻炼身体状态。注意饮食营养，建议可以多吃优质蛋白类的食物以及多吃含b族维生素高的食物，多见于一些薯类，燕麦片等。加强与别人的交际，多参加活动。

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治疗方法：

日常调节：

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