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• 维生素c和e的功效

  维生素C和E，是咱们两种比较常用的，常见的维生素。维生素C的功效主要包括：第一，它能够促进骨骼胶原的生物合成，有利于组织创伤口的这种愈合。第二，它能够促进氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体的寿命。第三，它能够改善铁、钙和叶酸的利用。第四，它能够改善脂肪，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。第五，它能够促进牙齿和骨骼的生长。第六，它能够增强机体，对体外环境的适应能力，还有免疫功能。维生素E的作用主要包括：第一，它能够提高维生素A的作用。第二，它是一个很重要的血管扩张剂和抗凝剂。第三，它能够使机体提供氧气，使你能够有更好的耐受力。第四，它和维生素A一起作用，能够抵御大气的污染、保护肺脏。第五，它能够延缓细胞因氧化而老化，保持青春的一种状态。第六，它是局部外伤的外用药，特别是维生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能够减轻疲劳，还有包括能够防止流产，还有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。维生素E的这种功效，也是非常广泛的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-12 277247次

• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 43784次

• 维生素c促进铁吸收
  铁经人体吸收后被氧化成稳定的三价铁。而维生素c能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁剂的吸收。当一个人每日的维生素c摄入量从25毫克增加到75毫克时，非血红素型铁的吸收率将提高四倍左右。含有丰富的维生素c的食物与其他的食物一起使用，同样能改善铁的吸收。除此以外,维生素c还是可以利用铁在体内的储存。维生素c是一种水溶性的维生素。水果和蔬菜中含量丰富。水果如柠檬、橙子、柚子、猕胡桃、草莓等维生素c含量高。蔬菜绝大多数是绿叶菜、橄榄、青椒等含维生素c高。
  语音时长 1:25”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-07 10942次

• 药物维生素c和保健维生素c的区别
  药物维生素C和保健维生素C没有太大的差别。药物维生素C是国家药监局批准生产的正规药物，质量可以得到保证。保健维生素C有可能还添加一些甜味剂或者其他的成分，其实与药物的维生素C作用没有太大的差别。维生素C对人体有很重要的作用，维生素C可以用于坏血病的预防以及治疗。另外患有一些慢性疾病的患者，由于消耗增加，为了促进疾病的恢复也需要补充维生素。另外受到创伤的患者应用维生素C，也可以促进伤口的愈合。但维生素C并不是每个人都需要补充，正常人没有必要口服维生素C进行补充，因为如果过量的应用维生素C，也有可能会引起肾结石或者痛风等疾病。另外如果服用一些其他的药物以后应用维生素C，还有可能会影响药物的疗效，所以应用维生素C也需要在医生的指导下应用。
  语音时长 01:37”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-04 43967次

• 维生素c和铁剂同时吃可以吗？
  病情分析：可以同时吃。维生素c具有还原性，可以促进铁剂在胃肠道的吸收。铁是合成血红蛋白的重要原料，如果铁元素不足，会导致缺铁性贫血。意见建议：补铁疗程要足够，一般要求两个月。每半个月左右查一次血常规和血清铁、铁蛋白水平，了解治疗效果，及时调整治疗方案。在补铁期间避免喝茶叶、咖啡等饮料，并建议在饭后半小时到一小时服用，减少胃肠道的刺激。
  王林中 主任医师鄂州市中心医院

  2020-09-08 10216次

• 维生素c促进铁吸收吗
  维生素C属于一种抗氧化剂，将难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁，从而促进铁元素的吸收。另外，还可以使吸收铁的酶类处于活性状态，让铁元素吸收更加容易。富含维生素C的水果可以在饭后一个小时左右再吃，同时富含维C的蔬菜可以跟动物肝脏，动物血，瘦肉一起做辅食。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-01 5504次

• 吃维生素C和铁剂的顺序
  通常情况下，建议先服用维生素C，间隔一段时间后再服用铁剂。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力等多种生理功能。它能够促进铁元素的吸收和利用，特别是在非血红素铁（植物来源的铁）的吸收过程中起着关键作用。因此，先服用维生素C可以为
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-08-09 0次

• 药物维生素c和保健维生素c的区别
  药物维生素C和保健维生素C没有太大的差别。药物维生素C是国家药监局批准生产的正规药物，质量可以得到保证。保健维生素C有可能还添加一些甜味剂或者其他的成分，其实与药物的维生素C作用没有太大的差别。维生素C对人体有很重要的作用，维生素C可以用于坏血病的预防以及治疗。另外患有一些慢性疾病的患者，由于消耗增
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 513次