11岁来月经正常吗还能长高吗

一般11岁女孩来月经属于正常现象，并且月经初潮后仍然有长高的可能。

女孩月经初潮的年龄多数在11-14岁之间，这是青春期发育的正常现象。关于身高增长，虽然月经的到来代表着青春期的开始和性发育的启动，但并不意味着身高增长停止。身高受遗传、营养、运动等多重因素影响，月经初潮后，女孩的身高仍有可能继续增长。女孩在11岁左右进入青春期，此时卵巢开始分泌性激素，促进生殖器官的发育，月经初潮即是这一过程的标志。因此，11岁女孩来月经是生理发育的正常现象。

父母的身高对孩子的身高有重要影响，若父母身高较高，孩子月经初潮后仍有较大可能继续长高。保证孩子摄入充足的营养，特别是蛋白质和钙质，有助于骨骼的发育和身高的增长。适当的运动，尤其是跳跃和拉伸运动，可以刺激骨骼生长，有助于身高增长。充足的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进身高的增长。保持身体健康，预防疾病，也是确保身高正常增长的重要因素。

家长应关注孩子的营养摄入、运动习惯和睡眠质量，以促进其身高的健康增长。

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