健身会导致肩周炎吗

健身是有可能会导致肩周炎的,健身的时候如果是用力太大,或者是用力不恰当,健身的动作不够正规,是很容易会导致肌肉或者是肌腱的拉伤,如果在修复的过程中,会出现有无菌性的炎症,是很容易会导致肩周炎的。

如果是出现拉伤之后还经常的去锻炼,没有休息,炎症会长期存在,时间长了甚至会出现有软组织的粘连出现肩关节的活动功能障碍等情况,所以一般健身的时候,建议是循序渐进,由小的重量开始,另外最好是在健身教练的指导下,给予正规的动作来健身,才能够避免受伤而导致肩周炎。

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