山药的皮能不能吃

山药的皮正常情况下能吃,一般不会对身体健康造成影响,但是在吃的时候一定要适量,如果一次性吃太多可能会引起胃部不适。

山药的皮营养价值也比较高,含有大量的维生素A、维生素B以及矿物质,每天适量吃一些山药的皮可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且山药的皮中粗纤维含量也比较多,吃了以后可以促进肠胃蠕动,可以预防便秘的情况出现。而且山药的皮的热量比较低,在减肥期间吃了以后不会导致身体长胖,也不会影响到减肥的效果。山药的皮的营养价值虽然比较高,但是不可以一次性吃太多,以免导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛等胃部不适的现象,在吃的时候一定要适量。

如果不小心吃了太多的山药的皮,而且出现了胃部不适的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

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