脖子是指颈部，后脑颈部疼可能是不良姿势、受凉、脑外伤、高血压、颈椎病等原因导致的，需要及时去医院确诊病因，对症治疗。
1、不良姿势：
长时间低头玩手机或者坐姿不端正，可能会导致颈部肌肉过度紧张，引发后脑部疼痛并伴有颈部肌肉痉挛的现象，建议及时更改不良的姿势，多注意休息。
2、受凉：
如果经常处于寒冷的环境中，没有做好后脑以及颈部的保暖工作，可能会导致局部神经肌肉受到刺激，出现收缩的现象，使患者感觉到后脑部有疼痛以及颈部僵硬等症状。可以将热水放置在热水袋中，用毛巾包裹对局部进行热敷，能够加速局部血液循环，改善出现的不适症状。
3、脑外伤：
头部以及颈部受到外力撞击后，会导致局部软组织受到损伤，引起局部出现肿胀以及疼痛等症状，可以用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，能够起到收缩血管的效果。
4、高血压：
精神长期高度紧张，一直处于焦虑状态，可能会导致交感神经兴奋性增加，诱发血压升高，出现头晕、头痛、颈部疼等症状，建议在医生指导下服用缬沙坦胶囊、氯沙坦钾氢氯噻嗪片、厄贝沙坦片等药物改善，可以在饭后服用药物，以减少对胃部的刺激。
5、颈椎病：
长时间持续不良的睡姿，可能会导致颈部周围神经根受到压迫，使患者出现后脑部位疼痛并伴有麻木等症状，可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，这些药物可以在饭前服用，能够使治疗的效果更加明显。
在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜。
