脚踝骨肿了可能是外伤、滑囊炎、骨关节炎、痛风、骨折等原因引起，需要及时就医治疗。
1、外伤：
如果脚踝骨受到了撞击，会导致局部关节血管以及皮肤组织损伤，造成急性血液渗透，引起肿胀、疼痛等症状。需要遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，服用药物时需要使用毛巾包裹冰袋冰敷，能够促进毛细血管收缩，减轻局部肿胀。
2、滑囊炎：
是某种刺激导致滑囊受损引起的炎症，会出现关节周围疼痛、红肿、活动受限等症状，并且好发于膝关节以及脚踝部位，走路时会导致疼痛感加重。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等药物治疗，服用药物期间可以顺时针按摩局部，能够加快血液循环的速度，有利于炎症消退。
3、骨关节炎：
通常与年龄、炎症刺激、身体会与肥胖有关，会损伤脚踝以及肩关节，引起肿痛、弯曲困难等症状。可以在医生的指导下服用甲泼尼龙片、洛索洛芬钠片、美洛昔康胶囊等药物治疗，服用药物后能够帮助疾病恢复，但是需要按照正确疗程服用。
4、痛风：
如果患有痛风，会导致体内尿酸偏高，形成痛风石，然后堆积在脚踝部位，引起局部热痛、红肿等症状，甚至会影响正常的活动。需要遵医嘱服用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物治疗，服用药物时需要使用温水送服，不可以咀嚼，以免影响药物吸收。
5、骨折：
在跑步时出现了扭伤的情况，可能会导致脚踝骨骨折，引起肿胀感，无法活动。需要在医生的操作下进行内固定手术或者是外固定手术治疗，术后应注意卧床休息，不可以下地走路，否则会影响骨骼愈合。
治疗期间要注意饮食习惯，多吃些鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、虾等含钙质的食物，有利于骨骼恢复。
