前一段时间我接诊了一位60岁的男性患者，此患者患有糖尿病已经两年多了，血糖一直控制比较良好，但是最近几天血糖持续升高，我详细询问后，发现此患者在日常生活中喜欢喝粥，而且询问我患有糖尿病后喝哪20种粥比较好？

我首先否定了这一说法，因为患有糖尿病后是不建议喝粥的，所以也不存在可以喝的20种粥，因为大量喝粥后会导致血糖水平持续升高，使糖尿病症的症状更加严重，不仅会影响身体健康，还可能会对生命健康造成威胁。

那么糖尿病患者在日常生活中可以吃哪些食物呢？

糖尿病患者需要以低糖的饮食为主，每天可以吃一些黄瓜、西红柿、青菜等食物，这些食物可以为身体补充营养，还可以减少糖的摄入量，对病情控制有一定帮助。

控制血糖小妙招：

1、加强体育锻炼：可以根据自身的状况做一些有氧运动，比如骑自行车、慢跑等，时间一般是半小时左右。

2、定期测量血糖：需要每周测量3~4次的空腹血糖、餐后血糖，能够了解血糖的变化情况，及时调整治疗方案。

糖尿病患者平时还应该保持积极乐观的心态，要有战胜疾病的信心，相信在不久的将来，会拥有更健康的体魄。