孩子头上长了个包，摸起来有点疼可能是外伤、毛囊炎、疖肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术等方式，建议及时就医、规范治疗。
1、外伤：
孩子头部在受到外力的撞击后，可能会导致皮下毛细血管破裂和软组织损伤，使头部出现长了个包的现象，且摸起来会有点疼。可以先使用毛巾将冰块包裹起来，对局部进行冷敷，能够促进局部的血管收缩，减少和抑制渗出，缓解症状。48小时以后可以使用热毛巾对局部进行热敷，有助于改善局部的血液循环，促进组织恢复，热敷时应保持毛巾的温度在45~50℃之间。
2、毛囊炎：
是以毛囊受累为主的炎症性皮肤病，可能是由细菌或真菌感染引起的，在炎症刺激下会导致患处出现有以毛囊为中心的红色丘疹，同时也可伴有触痛。可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑乳膏等药物治疗，用药时需要将局部毛发剪掉，然后再涂抹，有利于促进炎症消退。
3、疖肿：
多由金黄色葡萄球菌感染引起，会导致毛囊及其深部周围组织发生急性化脓性炎症，使患处出现一个或多个红色、半球形疼痛的结节，结节会逐渐的变大，越来越疼，破裂后可流出脓液，之后疼痛的症状会逐渐的减轻而自愈，此种情况一般不需要治疗，但是应保持局部的清洁干燥，否则会影响恢复。
4、皮脂腺囊肿：
是由皮脂逐渐淤积形成的囊肿，好发生于头面、背臀等部位，皮损形状为圆形、硬度中等，继发细菌感染时局部可有红肿，触摸时也可能会有痛感，可以在医生的操作下采取皮脂腺囊肿切除术治疗，术后做好局部的护理，每天使用碘伏进行1~2次的消毒，预防引起感染。
5、脂肪瘤：
可能是遗传、脂代谢异常等原因引起的，会导致成熟的脂肪因子积聚，形成良性肿瘤，可能会发生在头部，在触摸时可能会对局部的组织造成压迫，引起一定的疼痛，可以在医生的操作下行脂肪瘤切除术，能够直接清除病灶，改善症状。术后也需要保持创口部位的清洁干燥，防止发生感染。
平时应做好生活管理，勤洗头，保持头部卫生，养成良好的生活习惯。
