最近我的一位同事告诉我，她在触摸乳房时感觉有些硬块，有时还会有轻微的疼痛。在我的劝说下她去了医院，并进行了乳腺彩超检查，并被确诊为乳腺增生。医生告诉我的同事，这种疾病比较常见，好多女人都会得这个疾病，这让我的同事产生了一个疑问：10个女人中到底有多少个会得乳腺增生症呢，她将自己的疑惑询问了医生。

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医生告诉我的同事，并不能够明确判断10个女人有多少个乳腺增生症，因为虽然这种疾病的发病率比较高，但是临床上并没有10个女人患乳腺增生症的具体数据，而且这种疾病也不严重，只要积极配合医生治疗，病情均能够痊愈。

医生给闺蜜开了药物，如乳癖消胶囊，如果对该药物不耐受，也可以服用其他药物，如夏枯草胶囊、红金消结胶囊、乳宁胶囊等，注意在服用这种药物时一定要遵医嘱。

通过这次同事的患病经历，我也总结出了以下几点建议：

1、定期检查：在患病期间要每间隔2~4周去医院做一次彩超检查，以便于了解病情的恢复情况，也可以让医生及时调整治疗方案。

2、调整生活习惯：在患病期间一定要保持心情愉悦，当精神压力较大时，可以通过冥想的方法进行改善，需要找一个舒适的地方坐下，闭上眼睛冥想30分钟，能够使身心放松，每晚还应保持8个小时以上的睡眠。

乳腺增生虽然是一种常见的乳腺疾病，但只要我们用心呵护乳房的健康，就能有效预防和应对它。让我们从了解开始，用关爱和行动守护自己的乳房健康吧！