前段时间我在坐诊时遇到了一位让我记忆比较深刻的患者，自述最近总是无缘无故的头痛，并且很是乏力，晚上睡眠质量也不好，不知道是身体哪里出了问题，于是来到医院就诊。

我首先对患者进行了体格检查，发现他同时存在皮肤干燥以及毛发稀疏等现象，我又安排了他进行血液检查、尿液检查等，最终这位患者被确诊为B族维生素缺乏所致的营养不良。

根据他的情况，我给他开了复合维生素B。在我叮嘱患者去药房拿药时，他向我询问，这个药需要服用多久停一停？

针对这位患者所出现的问题，还有很多患者在用药时也向我咨询了这个问题，我站在专业角度，建议大家在使用复合维生素B时，可以遵循以下建议：

1、持续使用时间：建议连续使用复合维生素B不超过三个月。之后建议暂停使用，以便身体能够自然调节和平衡维生素B的摄入。

2、个性化调整：根据身体状况、饮食习惯和营养需求，可能需要调整使用复合维生素B的时间和剂量。如有需要，应遵从医生建议，避免私自更改药物剂量和服药时间。

听了我的详细分析以后，是否解除了你心中的疑惑？同时我还想要叮嘱大家，如果在用药过程当中遇到不适症状或者有疑问，应及时寻求医生帮助。