阳虚体质穴位保健时主要选取的穴位是

阳虚体质的人群在选择穴位保健时，主要可以选取关元、神阙、命门等关键穴位。这些穴位对于调整身体的阳气平衡，增强机体抵抗力具有重要作用。

首先，关元穴位于脐下三寸，是培元固本、补益下焦阳气的重要穴位。通过适当的按摩或艾灸，可以有效提升身体的阳气，改善阳虚体质带来的畏寒怕冷等症状。

其次，神阙穴，即肚脐眼，具有温阳救逆、利水固脱的功效。此穴适合用艾条灸或艾炷隔盐灸，有助于激发身体的阳气，增强身体的抗寒能力。

再者，命门穴位于腰部，对于补肾气、益肾阳有显著效果。可以采用按摩、推拿或艾灸等方式进行刺激，以达到温补肾阳的目的。

除了穴位保健，阳虚体质的人群还可以通过饮食调理来改善体质。建议在日常饮食中适当加入温性食物，如生姜、大枣、山药等，这些食物都有助于提升身体的阳气。

需要注意的是，虽然穴位保健和饮食调理对于改善阳虚体质有一定帮助，但并不能替代专业医疗。如有身体不适，应及时就医，接受专业诊断和治疗。同时，在进行穴位保健时，也应在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。