在探讨健康问题时，血压作为反映心血管健康的重要指标之一，常常受到广泛关注。当得知自己的高压为129mmHg，低压为84mmHg时，多数人都会有一个疑问：这是否正常？下面，我就为大家揭开这一问题的答案。

通常来讲，高压129mmHg，低压84mmHg是正常的。因为血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。成人安静状态下的高压正常值一般为90~139mmHg，低压正常值一般为60~89mmHg，高压129mmHg，低压84mmHg在正常范围内，因此是正常现象。

尽管当前血压正常，但采取一系列预防措施，有助于保持血压的长期稳定，预防高血压等心血管疾病的发生。以下是一些具体的注意事项：

1、适量运动

2、定期监测

高压129mmHg、低压84mmHg的血压值是正常的，但这并不意味着我们可以忽视对血压的关注和管理。通过采取上述一系列预防措施，我们可以更好地维护血压稳定，预防高血压等心血管疾病的发生。让我们从日常生活中的点滴做起，共同守护心血管健康！