易孕期是什么意思

易孕期通常是指一个月经周期内比较容易受孕的时期的意思。

易孕期是指在月经周期内,容易出现卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间,此段时间通常是重叠排卵期的。如果月经周期很准,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。一般血液中激素水平、宫颈黏液、阴道脱落细胞检查、B超都可以帮助判断排卵。女性易孕期的这段时间内,会感觉到精力旺盛,也可能感觉没有食欲,因此此时为了身体健康,要注意正常地摄入营养,不要过多的节制。

如果需要进行备孕,男方需要注意提前半年进行戒烟戒酒,保证精子的活力以及质量。女性则需要及时进行身体气血的改善,提前3个月口服叶酸。夫妻双方同时去专科医院进行孕前检查,有问题可以及时治疗,另外注意在易孕期进行同房,平时避免性生活过于频繁。还有备孕期间要多吃点瘦肉、鸡蛋、奶制品等富含蛋白质的食物,保持睡眠充足,避免熬夜,适当的进行运动。

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