低血钙怎么治疗

一、增加自己的保健知识，正确认识补钙，不要被各类响亮的补钙商品名称所迷惑。

二、尽量通过改善饮食结构达到从天然产品中获取足量钙的目的。在家庭日常的生活中含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、芝麻、山楂、蔬菜等，特别是牛奶，牛奶中所含的钙完全可以满足人体对钙的需要。同时在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

三、可以通过自身的实际情况，买一些比较常用的补钙产品，而且不同钙品适宜人群也不同。碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂。

四、补钙不是越多越好，老年人缺钙是引起骨质疏松症的重要原因。老年人在补钙中，肠道对钙的吸收能力比较弱，单纯服用钙制剂无法从发病机制上有效防治骨质疏松症，必须服用一定剂量的维生素。